REFRESH MET BEDRIJFSYOGA
BEDRIJFSYOGA
Fysiek en mentaal gezonde medewerkers zijn de basis voor een goed lopend bedrijf.
Veel medewerkers staan onder grote werkdruk en raken snel uitgeblust en uit balans door het continu aanstaan. Er wordt veel drukte en stress ervaren, wat ziekteverzuim veroorzaakt.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat yoga en mindfulness helpen bij het verminderen van de aanmaak van stresshormonen en een positief effect hebben op het immuunsysteem, aandacht en concentratie
(bron: Sciencedaily).
De lessen van Studio MiYo zijn een duurzame investering om de motivatie, gedrevenheid en betrokkenheid van uw medewerkers bij de onderneming te laten groeien.
• Concentratie •
• Vitaliteit •
• Ontspanning •
• Balans •
• Flexibiliteit •
Bedrijfsyoga leidt tot:
-
- Meer productiviteit, vitaliteit en flexibiliteit
- Een positieve werksfeer en verbinding tussen werknemers
- Een gezond en ontspannen gevoel
- Meer energie en plezier in het werk
- Minder stress en ziekteverzuim
- Ontspannen nek, schouders en rug
- Een groter welbevinden
- Een betere concentratie
Yogabreak
Studio MiYo geeft met de yogalessen uw medewerkers ontspanning, balans, bewustzijn, flexibiliteit en vitaliteit.
De yogalessen zijn een combinatie van yogahoudingen, mindfulness, ademtechnieken en meditatie en zijn geschikt voor elk niveau. De lessen kunnen ook aangeboden worden met alleen ademtechnieken en meditatie.
Medewerkers krijgen tijdens de lessen genoeg ideeën om makkelijk zelf wat vaker een yogabreak te houden achter het bureau.
Wat is er mogelijk?
•Yoga in de ochtend om energiek aan de dag te beginnen
•Yoga tijdens of na lunchtijd is perfect om de middagdip tegen te gaan
•Yoga aan het einde van de dag is goed om helemaal te kunnen ontspannen na het werk en energiek de avond of het weekend in te gaan.
Relaxte of juist actieve lessen in werk- of sportkleding: alles kan.
De lessen worden naar wens op maat gemaakt.
Waar vinden de lessen plaats?
Pop up yoga!
Studio MiYo kan overal aan de slag: op kantoor of dakterras, in vergaderruimte, kantine, tuin, park of onlin. Weinig plek? Bureau- en stoelyoga is ook effectief!
Een wekelijkse les is aan te raden om de vaardigheden up to date te houden, maar vaker kan ook. Er zijn verschillende pakketten mogelijk. Zie tarieven.
"Ik kijk ernaar uit om medewerkers tijdens de les te inspireren met inzichten en ervaringen, die zij ook kunnen meenemen naar het dagelijkse leven."
Mindful Yoga geeft uw medewerkers ontspanning en vitaliteit.
Een wekelijkse yogales kan al vanaf €125,- per groep (zie tarieven voor meer informatie).
SFEERIMPRESSIE:
Bent u geïnteresseerd in bedrijfsyoga voor uw medewerkers en wilt u meer informatie of een vrijblijvende offerte? Neem dan gerust contact op.
E-mail: info@studiomiyo.nl
Telefoon: 06-46084810
CONTACTFORMULIER:
* !!LET OP!! - Sommige e-mail programma's geven mijn antwoord e-mail onterecht aan als spam, dus graag de spambox checken en het liefst ook een telefoonnummer opgeven.
Deze bedrijven gingen jou voor
Studio MiYo - 2019
