• Ontspan, relax: nu is het tijd voor jou! •

• Gun jezelf een hele dag volledige aandacht •

• Een verwendag met diepgang •

YOGA EN MINDFULNESS DAG RETREAT

Retreat, recharge, relax!

Ben jij toe aan een dagje ontspannen met yoga en mindfulness? Kom helemaal tot rust met de 1-daagse retreat van Studio MiYo in de natuur bij het Eemklooster in Amersfoort of in Zandvoort aan zee. Tijdens deze dag sta jij in het middelpunt. Zo ga je onthaasten, opladen en krijg je handvaten mee om meer balans in je leven te creëren.

One day retreat

Heb je een druk (gezins-)leven, stel je hoge eisen en wil je succesvol zijn op veel vlakken? Grote kans dat jij het gevoel van onrust en stress ervaart. Gun jezelf een dag om stil te staan. Een dagretreat is de ideale oplossing wanneer je geen tijd of geld hebt voor een lange yogareis. Meedoen met een MiYo dagretreat is een cadeautje voor jezelf.

Wat kan je verwachten tijdens deze dag?

Opening
Vinyasa flow
Pranayama (ademhalingsoefeningen)
Stressless Inzichtsoefeningen
Heerlijke gezonde tussendoortjes en vega lunch
Begeleide meditaties
Mindfulnessoefeningen
Yin Yoga
Yoga Nidra
Afronding

De dag draait volledig om jou en alle yoganiveaus zijn welkom. Heb je langer een pauze nodig en wil je daarom een onderdeel van het programma overslaan? Tijdens de retreat kun je natuurlijk ook zelf bepalen waar je wel of niet aan wilt deelnemen. Het is jouw dag, jouw date met jezelf, voel waar jij behoefte aan hebt.

•Van denken&doen naar voelen&zijn•

Wat neem je mee naar huis?

Meer rust, ontspanning maar ook energie in hoofd en lijf
Meer verbinding met hoofd en lijf
Ademhalingsoefeningen voor meer aandacht en rust
Inzichten in je stresspatronen
Een mooie ervaring rijker met gelijkgestemde mensen
Persoonlijke groei
Praktische tips voor meer balans in je leven
Een vakantiegevoel

Wil je meedoen?

Deelname aan een MiYo 1 dag retreat is inclusief: alle materialen, een heerlijke vega lunch, gezonde snacks, fruit, koffie en thee. Heb je allergieën, laat het direct even weten, dan wordt er rekening mee gehouden voor bij de lunch en gezonde snacks.

Wil je je aanmelden? Leuk! Er is plek voor maximaal 8 deelnemers, dus wees er snel bij. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

Mij direct aanmelden!

Locaties en data

Nog 3 plekken vrij.

•Wanneer:

Vrijdag 16 juni 2023.

•Tijd: 10.00-16.30 uur.

•Adres: Health Center Zandvoort.

Bakkerstraat 2, Zandvoort aan Zee.

•Kosten: €135,-

Vol.

•Wanneer:

Zondag 2 juli 2023

•Tijd: 11.00-17.30 uur.

•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort.

•Kosten: €135,-

CONTACT

Korting en groepen

Iedere retreat heeft weer nieuwe oefeningen en inzichten. Wil jij meedoen met twee retreats? Dan krijg je €45,- korting*. Geef jij je samen met iemand anders op met wie je deze dag wilt delen? Dan krijgen jullie allebei €10,- korting*.

De korting is niet geldig i.c.m. andere acties.

Studio MiYo geeft ook yoga- en mindfulness retreats aan bedrijven, vrienden- en andere groepen. Neem contact op om een dag of langer voor jullie naar wens te organiseren.

Contact

Reviews

Heb je interesse in een yoga en mindfulness 1 dag retreat?

Neem dan gerust contact op.

E-mail: info@studiomiyo.nl

Telefoon: 06-46084810

* !!LET OP!! - Sommige e-mail programma's geven mijn antwoord e-mail onterecht aan als spam, dus graag de spambox checken en het liefst ook een telefoonnummer opgeven.