• Ontspan, relax: nu is het tijd voor jou! •
• Gun jezelf een hele dag volledige aandacht •
• Een verwendag met diepgang •
Alvast een voorproefje van een retreat?
Onderaan deze pagina
vind je een meditatie voor jou!
Ben jij toe aan een dagje ontspannen met o.a. yoga en mindfulness? Kom helemaal tot rust met de 1-daagse retreat van Studio MiYo. De dagretreats worden gegeven in het prachtige Eemklooster in de bossen van Amersfoort. Ook in de mooie Studio Duinlust centraal gelegen tussen Amsterdam en Zandvoort in het rustgevende Nationaal Park Zuid-Kennemerland kan je meedoen aan onze yogadag met vele extra's.
Tijdens deze dag sta jij in het middelpunt. Zo ga je onthaasten, opladen en krijg je handvaten mee om meer balans in je leven te creëren.
Heb je een druk (gezins-)leven, stel je hoge eisen en wil je succesvol zijn op veel vlakken? Grote kans dat jij het gevoel van onrust en stress ervaart. Gun jezelf een dag om stil te staan. Een dagretreat is de ideale oplossing wanneer je geen tijd of geld hebt voor een lange yogareis. Meedoen met een MiYo dagretreat is een cadeautje voor jezelf.
De dag draait volledig om jou. Iedereen is welkom en alle yoganiveaus zijn welkom. Heb je langer een pauze nodig en wil je daarom een onderdeel van het programma overslaan? Tijdens de retreat kun je natuurlijk ook zelf bepalen waar je wel of niet aan wilt deelnemen. Het is jouw dag, jouw date met jezelf, voel waar jij behoefte aan hebt.
Yoga en mindfulness zweverig? Nee hoor, we blijven gewoon down-to earth.
Met mooi aangenaam weer worden zoveel mogelijk programma onderdelen (behalve de zelfmassage, de Yin yoga en Yoga Nidra) buiten gegeven.
•Van denken&doen naar voelen&zijn•
Deelname aan een MiYo 1 dag retreat is inclusief: alle materialen, een heerlijke vega lunch, gezonde snacks, fruit, koffie en thee. Heb je allergieën, laat het direct even weten, dan wordt er rekening mee gehouden voor bij de lunch en gezonde snacks.
Wil je je aanmelden? Leuk! Er is plek voor maximaal 12 deelnemers, dus wees er snel bij. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Herfst dagreteat.
Thema: Relax je mind in de herfst
Workshop: Grip op stress
Vol.
•Wanneer:
Zondag 6 oktober 2024.
•Tijd: 11:00-17.30 uur.
•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro.
Midwinter dagretreat.
Thema: Omarm de winter. Wees aardig voor jezelf
Workshop: Zelfcompassie
Nog 4 plekken vrij.
•Wanneer:
Zondag 2 februari 2025.
•Tijd: 11:00-17.30 uur.
•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro
Lente dagreteat.
Thema: Mindlove in de bloeiende lente
Workshop: Grip op stress
Nog 10 plekken.
•Wanneer:
Vrijdag 16 mei 2025.
•Tijd: 11:00-17.30 uur.
•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro
Midwinter dagreteat.
Thema: Omarm de winter. Wees aardig voor jezelf
Workshop: Zelfcompassie
Nog 3 plekken vrij.
•Wanneer:
Zondag 26 januari 2025.
•Tijd: 10:30-17.00 uur.
•Adres: Studio Duinlust, Duinweg 16, Overveen (gemeente Bloemendaal).
Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro
Lente dagreteat.
Thema: Groei en bloei in de lente
Workshop: Veerkracht
Nog 8 plekken vrij.
•Wanneer:
Vrijdag 28 maart 2025.
•Tijd: 11:00-17.30 uur.
•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro
Zomer dagreteat.
Thema: Summer Bliss
Ontspan, Voel de warmte, Leef je mooiste leven
Workshop: Ayurveda voor balans
Nog 11 plekken.
•Wanneer:
Zondag 29 juni 2025.
•Tijd: 11:00-17.30 uur.
•Adres: Eemklooster, Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Parkeren is gratis.
•Bedrag: 145 euro
Eemklooster, Amersfoort
Nationaal Park Zuid-Kennemerland, Overveen.
Studio Duinlust is rechts op de foto gevestigd in het witte bijgebouw van landhuis Duinlust
Iedere dagretreat heeft een ander thema met nieuwe oefeningen en inzichten. Wil jij meedoen met twee retreats? Dan krijg je €40,- korting*. Geef jij je samen met iemand anders op met wie je deze dag wilt delen? Dan krijgen jullie allebei €15,- korting*.
*De korting is niet geldig i.c.m. andere acties.
Studio MiYo geeft ook yoga- en mindfulness retreats en vitaliteitstrainingen aan bedrijven, vrienden- en andere groepen. Neem contact op om een dag(deel) of langer voor jullie naar wens te organiseren.
Heb je interesse in een yoga- en mindfulness dagretreat?
Neem dan gerust contact op.
E-mail: info@studiomiyo.nl
Telefoon: 06-46084810
* !!LET OP!! - Sommige e-mail programma's geven mijn antwoord e-mail onterecht aan als spam, dus graag de spambox checken en het liefst ook een telefoonnummer opgeven. Bedankt!
Studio MiYo - 2019